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Wege zum Glück

Knastdiät:

Du darfst jedes Brot essen, aber ohne Belag. Zusätzlich natürlich viel Wasser und ungesüßten Tee trinken.

Dauer: 1 Tag bis 2 Monate
Durchschnittliche Abnahme: 800g pro Tag
Vorteile: wenig FA- Gefahr, da Brot sehr satt macht.
Nachteile: einseitige Ernährung.

Meine Erfahrung: Ich fand sie sehr gut. Leider hab ich sie nur einen Tag gemacht, aber ich hatte keine Beschwerden oder FA's und habe 500g abgenommen. Aber lieber nicht zu lange an einem Stück durchführen.

 

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